Nauka:

> padów, rzutów, dzwigni, duszeń i uwolnień

> elementów parteru

> elementów combatu

> kopnięć i uderzeń (stójka kick boxerska)

> praca na packach i workach treningowych

Zajęcia w grupach mieszanych, dobre przygotowanie kondycyjne i gimnastyczne, nauka obrony koniecznej. Zajęcia w początkowej fazie raz w tygodniu we wtorki o godz. 19:10 na terenie Rzeszowa.

Kontakt telefoniczny (514355204) lub mailowy (wkisiel@neostrada.pl)